添加日期：2022年3月23日 阅读：1832
长期处于失眠的状态，不仅会降低身体免疫力，也会影响一个人的心情和工作的状态，怎么缓解失眠呢?巴桑母酥油丸是真的吗?巴桑母酥油丸能治疗失眠吗?
巴桑母酥油丸正规批文，常用于心悸失眠，脾胃不和，老年虚弱，经络不利，肢体僵直。一次1丸，冬春季每晚服用1丸。
服药二周或服药期间症状无明显改善，或症状加重，或出现新的症状，应立即停药并去医院就诊。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
另外失眠者可以在睡觉之前用热水泡泡脚，让额头可以排下汗，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝杯热牛奶，适当听些可以放松心情的音乐。
睡觉时还可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2022-03-23 10:01:13
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